5 Haziran 2012 Salı

Araştırmalara göre kapari hapı ve yeşil çay düzenli olarak tüketildiğinde sağlığa birden fazla faydası dokunuyor. Yeşil çayda kateçin adı verilen, önemli ölçüde ateş düşürücü etkisiyle güçlü antioksidanlar olan bir çeşit bitkisel kimyasal bulunuyor. Kateçinler arasında özellikle EGCG önemli rol oynuyor. EGCGnin sitokin ve prostaglandin adı verilen ve ateşe sebep olan kimyasalları engellediği biliniyor. Yeşil çay tüketiminin kolesterol, tansiyon ve inme riskini düşürdüğü kanıtlandı. Japonya da yapılan ve circulation journal dergisinde yayımlanan bir araştırma, yeşil çay tüketimini koroner atardamar hastalığı riskinde düşüşle doğrudan bağlantısı olduğunu gösterdi. Yeşil çay zararlı olabilecek bakterilerin gelişimini önlüyor ve inanılmaz derecede yararlı bir bağırsak bakterilerinin gelişimine yardımcı oluyor. Yeşil çayın bu özelliği çok iyi. Artan sayıda araştırmalar yeşil çayın, Alzheimer ve Parkinson hastalıklarının karakteristik özelliği olan sinir hücresi hasarını önlemekte güçlü bir aday olduğunu gösteriyor. Bir dergide yer alan deneysel bir araştırmaya göre yeşil çayın ateş düşürücü ve beyin hücrelerini koruyucu özellikleri, multipl skleroz hastalığının önlenmesi ve tedavisi açısından umut verici. Kateçinlerin sinerjik eylemi güçlü bir antioksidan aktivitesi ortaya çıkarıyor ve beyin hücrelerini yaşlanmanın etkilerine karşı koruyor. Ayrıca insanlar üzerinde yapılan son araştırmalar yeşil çay ve özellikle EGCGnin karın bölgesindeki yağların yakılmasında yardımcı olabileceğini gösterdi.Uzun vadeli faydalarının yanında yeşil çay içmek, içindeki düşük seviyede kafein ve rahatlatıcı özellikte bir amino asit olan L-theanine sayesinde, duygu durumu ve zihinsel odaklanma üzerinde ani ve olumlu bir etki yaratıyor. Japonlar yeşil çayı geleneksel diyetlerin bir parçası olarak yıllardır içiyor. Yeşil çayın en etkili türü, en iyi yeşil çay yapraklarının tozundan yapılan Japon matcha çayı. 2003 yılında Colorado üniversitesi araştırmacıları matcha da bulunan miktardan 137 kat fazla oluğunu ortaya çıkardı.Deneysel araştırmalardan yola çıkarak yeşil çayın, folate metabolizmasıyla ilgili bir enzimi hapsederek b vitamini folik asit eksikliğine sebep olduğuyla ilgili görüşler var. Bu yüzden günde birkaç fincandan fazla yeşil çay hapı alıyorsanız, folik asit takviyesi almanız da önerebilir.


Kaynak Linki : http://www.kaparihapi.com/kapari-hapi-ve-yesil-cay.htm

Eğer bir gün yorgunluk şikayetiyle doktora giderseniz, size kesinlikle beslenmenizle ilgili sorular sormayacak, üstüne üstlük, olası vitamin ve mineral tuz eksikliklerini tespit etme girişiminde de bulunmayacaktır.
Aynı şekilde, doğrudan ya da dolaylı yoldan, sürekli ya da geçici, hissedilir derecede güç kaybına yol açan “ besin seçim”ini tanımlama çabasına da girmeyecektir.
Hipoglisemi (Kan Şekeri Düşüklüğü) Akla gelmeyecek kadar basit
Bir sürücünün yeni ve bakımlı arabasıyla birdenbire yolda kaldığını düşünün.
En yakın garaja çekici ile taşındıktan sonra, araba titiz bir bakıma girer. Fakat çabalar boşuna, arızayı hiç bir şey açıklayamıyor. Araba servis uzmanına götürülüp, en olmayacak varsayımlar bile ele alınıyor. Araba sökülmüş, en temel parçaları değiştirilmiş ve yeniden monte edilmiştir: sonuç aynıdır! Ve sonunda gizem çözülür: arabanın benzini kalmamıştır.
Hipogliseminin tanımı da biraz benzin arızasının tanımına benzer: akla gelmeyecek kadar basit!
Ortaçağ’da, nüfusun bir kısmı, ortalıkta domuzların kaynaştığı, farelerin hızla ürediği, sineklerin uçuştuğu, çöp ve dışkı yığınlarıyla dolu dar küçük sokaklı şehirlere sıkışmıştı.
Cüzam, veba, tifo, kolera, dizanteri yüzyıllar boyunca zavallı halkı kırıp geçirmişti. Ta ki bir gün bu pis yaşantıyla hastalıkların arasında bir sebep sonuç ilişkisinin olabileceği ve hijyenik önlemlerin yararlı olabileceği fikri uyanana kadar. O dönemin felaketleri, daha sonra çiçek hastalığı, tüberküloz veya frengi gibi çağdaş hastalıklar olarak isimlendirildi.
Eğer bugün uygarlık hastalıklarının bir listesini yapacak olursak, diğerlerinin yanına şeker hastalığı, kanser, kalp damar hastalıkları ve AIDS de eklenebilir.
Çağımızın hastalığı olmakla beraber bilinçli bir şekilde unutulan bir tane daha vardır: Hipoglisemi.
Bunun öldürmeyen bir hastalık olduğu öne sürülecek olursa, buna karşılık şu söylenebilir: Evet, ama bu hastalık da, yakalananların “ hayatını yaşamalarını” engelliyor.


Kaynak Linki : http://www.kaparihapi.com/yorgunluk-ya-beslenmeden-kaynaklaniyorsa.htm

Kapari Hapı Bir Çok hastalığı tedavi edici özelliğe sahip olmaktadır. Bitkisel tedavi özelliğe sahip olan ve bitkisel bir içeriğe sahip olan Kapari artık bir telefon ile ayaklarınıza kadar geliyor. Ankara İçine 3 saatte teslimat sağlıyoruz. Diğer Tüm İllere ise 1 günde teslimat sağlanmaktadır.

Evliya Çelebi, 400 yıl öncesinde keşfetmiş bu bitkinin varlığını. “İşte bu kumlu toprakta, bu iklim şartlarında “gebere” adında bir yemiş yetişiyor ve bu yöre halkı bu yemişin sirkeli turşusunu yapıyor.Bu turşu için “çok faydalı” diyor Evliya Çelebi.

Faydalı oluşu hastalıklara deva olmasından, zindelik, sağlık , güç vermesinden olsa gerek.Ve meşhur olması da lezzetli, faydalı oluşundan...”

Kaparinin bezelye büyüklüğündeki tomurcuklarının protein, vitamin, mineraller, rutin ve hardal yağı glikosidi yönünden oldukça zengin olması, onu doyurucu bir besin haline getiriyor. Gençleştirici ve “afrodiziak”- cinsel gücü arttırıcı- etkisi de keşfedilen kapari tomurcukları, Avrupa ve Amerika da vazgeçilmez bir çeşni olarak sofrada yerini alıyor. Özellikle Batı Avrupa ülkelerinde kaliteli bir meze olarak kabul görüyor.Kapari tomurcukları salamura edildikten sonra, zeytinyağı ve limonla işlem görüyor ve mezeye dönüşüyor;sofraların baş tacı oluyor.

İnsanlar kapariyi gıda niyetine tüketirken aynı zamanda, pek çok hastalığa karşı da bağışıklık kazanıyorlar.Örneğin özündeki rutin, kılcal damarlardaki kanamaları önlüyor.

İspanyollar köklerinden yaptıkları ilaçları, hemoroitin tedavisinden kalça rahatsızlıklarının giderilmesine, kadınların regl dönemlerinin düzenlenmesinden sancıların giderilmesinde kullanmışlar. Sirkesinden diş ağrılarının giderilmesinde faydalanılmış. Yine köklerinden zehirlenmelere karşı panzehir elde etmeyi başarmışlar.

Hindistan’da kaparinin kök kabuğu, taze veya kurutulmuş olarak yüzyıllardır müshil, tonik balgam söktürücü, solucan düşürücü, ağrı kesici olarak kullanılmakta. Romatizma ağrıları olanlar, felç geçirenler, dalak büyümesi şikayeti olanlar şifayı kaparinin kök kabuklarından elde ettikleri ilaçlarda bulmuşlar

Avrupa’da meyveleri ve çiçek tomurcukları, müshil(kabızlık giderici) ve diüretik(idrar söktürücü) olarak kabul edilmekte, uyarıcı ve iskorbüt hastalığını önleyici olarak değerlendirilmekte.Yaprakların ezilmesiyle hazırlanan lapa ise gut hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır.Ayrıca kan bozuklarının giderilmesinde yine kapariye başvurulmakta.

Uluslararası Kanser Enstitüsü’nde yapılan çalışmalarda kapari, anti tümör aktivitesi sağlayan “ekstrakt”ın hazırlanmasında kullanılan bitkiler arasında yer alıyor.


Kaynak Linki : http://www.kaparihapi.com/kapari-hapi.htm

Prof.Dr.Ahmet.Maranki'den bu günlerde adını çok duyduğumuz kapari halk arasında gebere otu olarak bilinmektedir ;özellikle kanser hastalarıın tronbosit oluşumunda çok etkilidir.

Kaparinin Faydaları

-Ağrı kesici özelliği vardır.
-Sindirim sistemini düzenler
-Kabızlık gidericidir.
-İdrar söktürücüdür.
-Balgam söktürücüdür.
-Adet düzenleyicidir.
-Solucan ve parazit düşürücüdür.
-Romatizma rahatsızlıklarına iyi gelir.
-Felçten korur.
-İskorbit hastalığında kullanılır
-Kan bozukluklarına faydalıdır
-Gut hastalığına iyi gelir.
-Antitümör etkilidir.
-Mide rahatsızlıkları, ülsere iyi gelir
-Hemoroid hastalarına fayda sağlar.
-Dalak büyümesinde faydalıdır.
-Kalça rahatsızlıklarında kullanılır.
-Özellikle kanser hastalarında trombosit sayısını yükselttiğinden faydalıdır.
-Karaciğer fonksiyonlarını düzenleyicidir.
-Multipl Skleroz (MS) hastalığında faydalıdır.
-Cinsel gücü arttırıcıdır.
UYARI: Gebere otunun Kullanımını bilinmezse zararları da olabilir. Kapari bitkisi oldukça faydalıdır. Ama bir o kadar da zehirli bitkidir. O yüzden ya işlenmiş olanını, ya da tablet halinde satılanları almak gerekir.Direk toplar toplamaz asla tüketilmemelidir.gölgede kurutularak zehiri alınmalıdır.


Kaynak Linki : http://www.kaparihapi.com/kapari-hapi-ve-faydalari.htm

Capparis spinosa, Kapari, Kapari Bitkisi, Kapari Bitkisi Fiyatı, Kapari Bitkisi Nasıl Kullanılır, Kapari Bitkisi Nasıl Tüketilir, Kapari Bitkisi Nasıl Yenir, Kapari Bitkisi Ne İşe Yarar, Kapari Bitkisinin Faydaları, Kapari Çiçeği, Kapari Çiçeğinin Faydaları, Kapari Hakkında Bilgi, Kapari Hapı, Kapari Kanser, Kapari Karpuzu, Kapari Kullanımı, Kapari Meyvesi, Kapari Meyvesinin Faydaları, Kapari MS Hastalığı, Kapari Nedir, Kapari Nerede Satılır, Kapari Nerede Yetişir, Kapari Nerelerde Kullanılır, Kapari Otu, Kapari Otu Faydaları, Kapari Otu Nasıl Kullanılır, Kapari Resmi, Kapari Tablet, Kapari Tohumu, Kapari Yan Etkileri, Kapari Yaprağı, Kapari Yetiştiriciliği, Kaparinin Faydaları, Kaparinin Yararları, Kaparinin Zararları



Kapari bitkisi ve faydaları

Tüm Genel Sağlık Haberleri

KAPARİNİN ŞİFASI

Evliya Çelebi, 400 yıl öncesinde keşfetmiş bu bitkinin varlığını. “İşte bu kumlu toprakta, bu iklim şartlarında “gebre” adında bir yemiş yetişiyor ve bu yöre halkı bu yemişin sirkeli turşusunu yapıyor.Bu turşu için “çok faydalı” diyor Evliya Çelebi.

Faydalı oluşu hastalıklara deva olmasından, zindelik, sağlık , güç vermesinden olsa gerek.Ve meşhur olması da lezzetli, faydalı oluşundan…”

Kaparinin bezelye büyüklüğündeki tomurcuklarının protein, vitamin, mineraller, rutin ve hardal yağı glikosidi yönünden oldukça zengin olması, onu doyurucu bir besin haline getiriyor. Gençleştirici ve “afrodiziak”- cinsel gücü arttırıcı- etkisi de keşfedilen kapari tomurcukları, Avrupa ve Amerika da vazgeçilmez bir çeşni olarak sofrada yerini alıyor. Özellikle Batı Avrupa ülkelerinde kaliteli bir meze olarak kabul görüyor.Kapari tomurcukları salamura edildikten sonra, zeytinyağı ve limonla işlem görüyor ve mezeye dönüşüyor;sofraların baş tacı oluyor.

Kaparinin tomurcukları dışında “karpuzcuk”da denilen meyveleri ve sürgün uçları da salamura ve sirkede muhafaza edilmek suretiyle gıda olarak değerlendiriliyor. Özellikle de Kıbrıs’ta ve İspanya’da sürgün uçları, vejetasyonun başlarında taze iken toplanıyor.Tabii yine sirke ve tuz ile terbiyelendikten sonra tüketiliyor.Çünkü acılığı- ki bu acılık içeriğindeki hardal yağı glikosidinden kaynaklanıyor- ancak bu şekilde gideriliyor ve asıl tadı ortaya çıkıyor.

İnsanlar kapariyi gıda niyetine tüketirken aynı zamanda, pek çok hastalığa karşı da bağışıklık kazanıyorlar.Örneğin özündeki rutin, kılcal damarlardaki kanamaları önlüyor.

Hayvanlar yediğinde ise sonuç inanılmaz. Süt ve yumurta verimi oldukça artıyor.

Kaparinin her şeyi değerli; hiçbir şeyi atılmıyor. Dal uçları, tomurcukları, meyveleri gıda sektöründe; yaprakları sertleşmiş dalları, kökleri de ilaç, boya ve kozmetik sanayiinde değerlendiriliyor.

İspanyollar köklerinden yaptıkları ilaçları, hemoroitin tedavisinden kalça rahatsızlıklarının giderilmesine, kadınların regl dönemlerinin düzenlenmesinden sancıların giderilmesinde kullanmışlar. Sirkesinden diş ağrılarının giderilmesinde faydalanılmış. Yine köklerinden zehirlenmelere karşı panzehir elde etmeyi başarmışlar.

Hindistan’da kaparinin kök kabuğu, taze veya kurutulmuş olarak yüzyıllardır müshil, tonik balgam söktürücü, solucan düşürücü, ağrı kesici olarak kullanılmakta. Romatizma ağrıları olanlar, felç geçirenler, dalak büyümesi şikayeti olanlar şifayı kaparinin kök kabuklarından elde ettikleri ilaçlarda bulmuşlar.

Avrupa’da meyveleri ve çiçek tomurcukları, müshil(kabızlık giderici) ve diüretik(idrar söktürücü) olarak kabul edilmekte, uyarıcı ve iskorbüt hastalığını önleyici olarak değerlendirilmekte.Yaprakların ezilmesiyle hazırlanan lapa ise gut hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır.Ayrıca kan bozuklarının giderilmesinde yine kapariye başvurulmakta.


Kaynak Linki : http://www.kaparihapi.com/kapari-hapi-ve-sifasi.htm


Faydalı oluşu hastalıklara deva olmasından, zindelik, sağlık , güç vermesinden olsa gerek.Ve meşhur olması da lezzetli, faydalı oluşundan…”
Kaparinin bezelye büyüklüğündeki tomurcuklarının protein, vitamin, mineraller, rutin ve hardal yağı glikosidi yönünden oldukça zengin olması, onu doyurucu bir besin haline getiriyor. Gençleştirici ve “afrodiziak”- cinsel gücü arttırıcı- etkisi de keşfedilen kapari tomurcukları, Avrupa ve Amerika da vazgeçilmez bir çeşni olarak sofrada yerini alıyor. Özellikle Batı Avrupa ülkelerinde kaliteli bir meze olarak kabul görüyor.Kapari tomurcukları salamura edildikten sonra, zeytinyağı ve limonla işlem görüyor ve mezeye dönüşüyor;sofraların baş tacı oluyor.
Kaparinin tomurcukları dışında “karpuzcuk”da denilen meyveleri ve sürgün uçları da salamura ve sirkede muhafaza edilmek suretiyle gıda olarak değerlendiriliyor. Özellikle de Kıbrıs’ta ve İspanya’da sürgün uçları, vejetasyonun başlarında taze iken toplanıyor.Tabii yine sirke ve tuz ile terbiyelendikten sonra tüketiliyor.Çünkü acılığı- ki bu acılık içeriğindeki hardal yağı glikosidinden kaynaklanıyor- ancak bu şekilde gideriliyor ve asıl tadı ortaya çıkıyor.
İnsanlar kapariyi gıda niyetine tüketirken aynı zamanda, pek çok hastalığa karşı da bağışıklık kazanıyorlar.Örneğin özündeki rutin, kılcal damarlardaki kanamaları önlüyor.
Hayvanlar yediğinde ise sonuç inanılmaz. Süt ve yumurta verimi oldukça artıyor.
Kaparinin her şeyi değerli; hiçbir şeyi atılmıyor. Dal uçları, tomurcukları, meyveleri gıda sektöründe; yaprakları sertleşmiş dalları, kökleri de ilaç, boya ve kozmetik sanayiinde değerlendiriliyor.
İspanyollar köklerinden yaptıkları ilaçları, hemoroitin tedavisinden kalça rahatsızlıklarının giderilmesine, kadınların regl dönemlerinin düzenlenmesinden sancıların giderilmesinde kullanmışlar. Sirkesinden diş ağrılarının giderilmesinde faydalanılmış. Yine köklerinden zehirlenmelere karşı panzehir elde etmeyi başarmışlar.
Hindistan’da kaparinin kök kabuğu, taze veya kurutulmuş olarak yüzyıllardır müshil, tonik balgam söktürücü, solucan düşürücü, ağrı kesici olarak kullanılmakta. Romatizma ağrıları olanlar, felç geçirenler, dalak büyümesi şikayeti olanlar şifayı kaparinin kök kabuklarından elde ettikleri ilaçlarda bulmuşlar.
Avrupa’da meyveleri ve çiçek tomurcukları, müshil(kabızlık giderici) ve diüretik(idrar söktürücü) olarak kabul edilmekte, uyarıcı ve iskorbüt hastalığını önleyici olarak değerlendirilmekte.Yaprakların ezilmesiyle hazırlanan lapa ise gut hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır.Ayrıca kan bozuklarının giderilmesinde yine kapariye başvurulmakta.
Uluslararası Kanser Enstitüsü’nde yapılan çalışmalarda kapari, anti tümör aktivitesi sağlayan “ekstrakt”ın hazırlanmasında kullanılan bitkiler arasında yer alıyor.

Kaparinin Faydası

1.Cinsel Gücü Artırıcı
2.Kabızlık giderici
3.İdrar söktürücü
4.Balgam söktürücü
5.Solucan düşürücü
6.Ağrı kesici
7.Romatizma
8.Felç
9.İskorbit hastalığı
10.Kan bozuklukları
11.Gut hastalığına
12.Antitümör
13.Hemoroid
14.Dalak büyümesi
15.Kalça rahatsızlıkları
16.Adet düzenleyici ve sancıları
17.Diş ağrıları
18.Karaciğer fonksiyonlarını düzenleyici

Kapari Nasıl Kullanılır? Çiçek tohumları açmadan önce toplanarak ilaç yapımında kullanılır. Ayrıca, meyveleri ve yaprakları da kullanılır. Turşusu yapılır. Salatalarda ve balık yemeklerinde farklı bir lezzet vermek için garnitür olarak kullanılmaktadır.

Kaynak Linki : http://www.kaparihapi.com/kapari-ve-hastaliklara-etkisi.html





Tümörü önlemek, günümüz hastalıkların en önemlileri arasında yer alan tümör, önlemek için belli başlı maddeler veya kapsüller uygulansa da tam bir önlenmesi bulunamamıştır. Tümörü önlemek için sizlere önerdiğimiz kapari hapı, tamamen doğal özlerle üretilmiş ve hiçbir yan etkisi bulunmamaktadır. Ürün ancak yanlış kullanım ve sahte üründen dolayı belli başlı etkenler ortaya çıkmaktadır. Sahte ürün almayın, sağlığınızı tehlikeye atmayın. Diğer firmaların yaptıkları ucuz kampanyalar ve ucuz ürünlerin kaynağı tamamen sahte üründen gelmektedir. Ürünleri almamanızı öneriyoruz. Ürün kullanımdan itibaren anti tümör etkisi ile tümörü önler ve sizlerin daha sağlıklı bir hayat yaşamanızı sağlamaktadır.

Kapari Hapı Etkisi

Kapari hapı etkisi, ürün kullanıldıktan itibaren hızla etkisini gösterirken, gösterdikleri etkiler şöyledir;
Cinsel gücü Artırıcı kabızlık giderici idrar söktürücü balgam söktürücü solucan düşürücü ağrı kesici romatizma felç iskorpit hastalığı kan bozuklukları gut hastalığına Anti tümör
hemoroit dalak büyümesi kalça rahatsızlıkları adet düzenleyici ve sancıları diş ağrıları
karaciğer fonksiyonlarını düzenleyici etkilerine sahiptir. Bu etkiler ürünü kullandıktan sonra gerçekleşmekte ve sahte ürünlerde bunların hiçbiri gerçekleşmemektedir. Sahte ürünlerle karşılaşmamak için her zaman firmamızı tercih edin, sizde kârlı çıkın. Firmamız KM Dalında yetkili satıcı olup, sizlerin beğenisin kazanmış bir firmadır. Kapari hapı tamamen doğal yollarla üretildiğinden dolayı bu etkileri göstermektedir. Kullanımı oldukça kolay olan kapari hapı, Yetişkinler için günde 3 öğün yemeklerden 3 dakika önce 1'er tablet içilerek kullanılmaktadır. Kapsül tamamen onaylı olup Tarım ve Köy işleri Bakanlığının 20.12.2006 tarih ve G–34–1535–00021–8 sayılı izni Türk Gıda Kodeksine uygun olarak üretilmiştir. Ürün tamamen onaylı olup sizler için üretilmiştir. 

Kapari Hapı Sipariş

Kapari hapı siparişinizi 2 çeşit yöntem ile verebilirsiniz. Teslimatta ödeme ve online ödeme olarak verebilirsiniz. Teslimatta ödeme, tüm Türkiye illeri için geçerlidir. Online ödeme, internet üzerinden ödeme yaptıktan sonra gerekli bilgileri sipariş hattımıza bildirerek ürünün çıkmasını sağlayabilirsiniz. Gün içinde 17.00 den önce verilen siparişler o gün içerisinde kargolanır, Ankara iline gün içerisinde teslimat diğer illere sonraki güne teslimat yapılmaktadır.


Kaynak Linki : http://www.kaparihapi.com/tumoru-onlemek-icin-kapari-hapi.htm

Günlük yaşamınızda değişiklik yapmanın davranışlarla ilgili olduğu kadar zihinsel olduğunu da biliyor muydunuz? Zayıflamak için değişiklik yapın ideal kiloya ulaşın.

Olumlu olun;
Kilolarınız yüzünden kendinizi suçluyorsanız, kilolarınız için üzülüyorsanız, ruh haliniz ağustos ayında kalabalık otobüsten daha kötü ise, ilk işiniz yeniden odaklanmak olmalıdır. Ne yapabileceğinizi, nasıl yapabileceğinizi, neden sizin için iyi bir adım olduğunu ve nasıl başarıya ulaştırdığını düşünmeniz gereklidir. Zayıflama oyununda özgüveniniz daima tüm olumsuzlukları yenecektir.

Biraz destek alın;
Kendiniz bilmeyebilirsiniz fakat dünyanız aslında sabotaj yapan kişilerle doludur. Mesela her cuma günleri toplantıya tatlı getiren harika patronunuz. Üzgün olduğunda kendi yediği gibi sizi de yemeye zorlayan arkadaşlarınız.Bir günü kutlamak için bir kase dolusu peynirli cips öneren eşiniz. Niyetleri kötü olmayabilir ancak gönlünüzü almak için size zarar verdikleri çok açık belli. Zayıflamak istiyorsanız bu amaçta sizinle beraber olan kişilerle beraber bir yolda yürümek çok büyük başarılar sağlayabilmektedir. İnternette çok fazla zayıflama kulüpleri bulunmakta, bunlara katılabilirsiniz.

Bir adım atın;
Küçük hareketler sevgiden rüşvete kadar bir çok şey için işaret olabilir. Bu tür anlam taşıyan küçük hareketler, değişim psikolojisi yaratacaktır. Bir spor kulübüne üye olmak, bir evcil hayvan sahibi olmak olabilir. Küçük gibi görünen böyle değişikler yapmanız uzun vadeli başarılar sağlayacaktır. Size zarar veren tüm besinleri kendinizden uzaklaştırın ve yaptığınız her şeyi not alın. Böylece nereden nereye geldiğinizi gayet iyi görebilirsiniz.


Kaynak Linki : http://www.kaparihapi.com/zayiflamak-icin-degisiklik-yapin.htm